Source : canva
Mon ami·e pense au suicide : que faire ?
Mis à jour : 11/09/2025
Lecture : 3 min
Signes d’alertes à repérer : Il n’est pas toujours facile de savoir si ton ami va mal, mais certains comportements peuvent alerter
Comment je peux aborder le sujet avec mon ami·e ?
Tu peux commencer simplement par
« J’ai remarqué que tu n’as pas l’air bien en ce moment, tu veux en parler ? »
« J’ai l’impression que tu es un peu triste ou anxieux depuis quelque temps, qu’est-ce qui se passe ? »
« Tu sais que je suis là si tu as besoin de vider ton sac. »
Le plus important, c’est d’écouter ton ami·e sans jugement, sans chercher une solution miracle. Ton rôle sera d’être présent et à l’écoute.
Parler de suicide risque-t-il de donner "l'idée" ?
Non. En parler de façon bienveillante peut au contraire soulager et ouvrir la porte à de l’aide.
Et si je dis un truc maladroit ?
La perfection n’est pas attendue. L’écoute sincère et la sécurité passent avant les « bons mots ».
Quand alerter un adulte/pro ?
Dès que tu crains pour sa sécurité ou si la personne parle de plan, d’adieux ou de méthode. En cas d’urgence : 112.
