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Hast du Angst um den Planeten? Werde aktiv!
Aktualisiert: 15/07/2026
Lesezeit: 3 Min
Überall hörst du vom Klimawandel und seinen Auswirkungen: Hitzewellen, Brände, Überschwemmungen, Dürren, Artensterben, Anstieg des Meeresspiegels…. Es ist also ganz normal, dass du traurig bist und dir Sorgen um die Zukunft unseres Planeten machst. 🌍
🌡️ Der Klimawandel findet statt!
Diese Sorge hat einen Namen: Öko-Angst. Es handelt sich dabei um eine natürliche Reaktion auf die zahlreichen alarmierenden Nachrichten über den Klimawandel und seine Folgen. Öko-Angst kann Folgendes auslösen:
- Angst vor der Zukunft,
- ein tiefes Gefühl der Ohnmacht, das heißt, das Gefühl, nichts tun zu können,
- Traurigkeit,
- Wut,
- Schuldgefühle,
- Konzentrationsschwierigkeiten,
- Schlafstörungen,
- Angstattacken.
💚 Jeder Mensch reagiert anders, und all diese Gefühle sind verständlich. Das beste Mittel, um dich besser zu fühlen? Werde aktiv!
💪 Handle, um Gutes zu tun!
Selbst aktiv werden kann dabei helfen, das Ohnmachtsgefühl zu beruhigen und wieder Vertrauen zu bekommen. Es sind die kleinen Gesten, die zählen!
Fang zuhause an
- Verbringe weniger Zeit unter der Dusche! Fünf Minuten statt fünfzehn.
- Keine Verschwendung! Denk dran, das Licht auszuschalten und unbenutzte Geräte abzuschalten.
- Reduziere deinen Abfall und trenne ihn.
Mach mit!
- Beteilige dich an einem Gartenprojekt, wie zum Beispiel einem Gemeinschaftsgarten.
- Mach bei einer Aufräumaktion in deinem Viertel oder im Wald mit! Erkundige dich bei deiner Gemeinde über bereits bestehende Initiativen!
- Unterstütze ein Jugendhaus in der Umsetzung eines Umweltprojekts.
Sprich darüber
Sprich mit einer Person deines Vertrauens darüber, zum Beispiel:
- Eltern,
- Erzieher·in, Lehrer·in,
- Freund·in.
🤝 Suche professionelle Hilfe
Wenn es dir zu viel wird, ist es wichtig, mit einer Fachkraft darüber zu sprechen. Du kannst dich wenden an:
- das Kanner-Jugendtelefon (116 111), eine Helpline für Jugendliche
- einen Pädagogen
- einen Psychologen oder Arzt.
Kurz gesagt 💚
Sich um die Umwelt und den Planeten zu sorgen, zeigt, dass dir deine Zukunft und die deiner Lieben am Herzen liegen.
Indem du selbst aktiv wirst, über deine Sorgen sprichst und um Hilfe bittest, wenn du sie brauchst, kannst du etwas bewirken und gleichzeitig auf dich selbst achten.
