Dans le cadre du projet « Santé mentale et bien-être : du concret pour l’information des Jeunes » financé par l’Oeuvre Nationale de Secours Grande-Duchesse Charlotte« , l’ANIJ propose plusieurs actions, dont certaines destinées aux professionnels du secteur Jeunesse. Nous lançons nos workshops lors de la Semaine de la Santé Mentale 2022.
Source : canva
Workshop – Santé mentale et bien-être
18/07/2022
- Place disponible : 15 participants
- Il est fortement recommandé de participer aux 4 workshops.
- Durée : 4h
- En français
- Horaire : 8h15-12h30
- Lieu : Forum Geesseknäppchen
- Accueil Café et petit déjeuner
- Un booklet sera mis à disposition sur cette page, contenant la partie théorique et pratique. Les activités réalisées lors des workshops sont élaborées de manière à pouvoir être mis en pratique avec des jeunes.
Le programme « Gestion des émotions » s’inscrit dans la continuité d’un cycle de 4 matinées. Le·la participant·e évolue au fil des workshops en découvrant à chaque séance des nouveaux aspects des émotions.
Les participant·e·s auront l’occasion :
– D’améliorer leurs connaissances sur l’intelligence émotionnelle
– D’expérimenter des outils concrets reproductibles avec les jeunes
– De continuer à nourrir leur réflexion sur leur pratique professionnelle
– De se constituer un panel de nouveaux outils
– D’apprendre à se poser dans la juste distance professionnelle
Méthodologie
- Apports théoriques
- Mise en situation
- Exercices en groupe ou en sous-groupes
- Activités et exercices corporels
Les Workshops 2022 sont élaborés par Sylvie Reuter, Coach et formatrice d’Atout Ressources.
Workshop 1 - 13 octobre 2022
Connaître, reconnaître les émotions
Objectif
- Découvrir et apprendre le fonctionnement des émotions
Contenu
- Naissance des émotions
- Définition, types, rôle et utilité des émotions
- Le cerveau du jeune en chantier
- Le cerveau du jeune sous stress
- Impact du stress et de l’anxiété
- L’intelligence émotionnelle au service du bien-être émotionnel
- Outils pour identifier les stresseurs
Workshop 2 - 21 octobre 2022
Accueillir et ressentir les émotions chez soi et chez le jeune
Objectif
- Comprendre et accueillir ses propres émotions et celles du jeune
Contenu
- Lien entre pensées, émotions et réactions
- Cours de colère, bonjour tristesse et toi la peur
- Les 7 besoins des adolescents
- Quelles réactions adopter face au jeune submergé par ses émotions
- Entre empathie et sympathie, la juste posture professionnelle
Workshop 3 - 27 octobre 2022
L’expression des émotions
Objectifs
- Apprendre à exprimer les émotions
- Découvrir des approches pour en faciliter l’expression
Contenu
- Langage verbal et non-verbal
- Ecoute active (rappel) et barrages à la communication
- Pistes pour poser les bonnes questions et reformuler
- Communication positive : Communication Non Violente et méthode DESC
- Outils et supports qui facilitent l’expression des émotions
Workshop 4 - 17 novembre 2022
Prendre soin de soi et se protéger dans la relation à l’autre
Objectifs
- Découvrir des pistes pour accompagner les émotions chez le jeune de façon appropriée
- Découvrir quelques pratiques pour prendre soin de sa santé mentale en tant que professionnel
Contenu
- Les limites d’implication de l’éducateur
- Le triangle dramatique
- Limites bienveillantes et implication personnelle
- Aider le jeune à mettre des repères
- Cohérence cardiaque, relaxation, pleine conscience
- Clôture et évaluation
- Nous proposerons une deuxième série de workshops en 2023, toujours en rapport avec la santé mentale et le bien-être.
- Vous cherchez des workshops sur ce thème, mais ne trouvez rien qui réponde à vos attentes ? Alors n’hésitez pas à nous faire part de vos besoins!
Nous élaborons les workshops sur base des demandes et besoins des personnes en charge de jeunes de 12 à 30 ans.
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