Lutter contre le trac et l’anxiété de performance
Tu redoutes déjà le prochain examen, alors que l’école vient juste de commencer ? Nous avons rassemblé quelques conseils pour t’aider à maîtriser tes craintes. Mains moites, légère indisposition, palpitations. Un peu de trac et de nervosité avant un examen, tout le monde connaît cette situation. Et c’est une bonne chose, parce que l’excitation nous…
