Peur des examens : comment réduire le stress ?

Tu redoutes déjà le prochain examen ? Nous avons quelques conseils pour surmonter ton angoisse. Mains moites, légère indisposition, palpitations. Un peu de trac et de nervosité avant un examen, tout le monde connaît cette situation. Et c’est une bonne chose, parce que l’excitation nous rend alertes et augmente la concentration. Mais cela devient pénible…