Le vélo réduit le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. En faisant de l’exercice, ton rythme cardiaque augmente, ton sang coule plus vite, et tes vaisseaux sanguins deviennent plus flexibles et plus forts.

Le vélo aide à soulager le stress, car les longues promenades détendent l’esprit et tu peux penser à autre chose. Ton corps et ta respiration se calment, donc ta tête aussi.

Le vélo aide à perdre du poids et renforce tes muscles. Déjà 10 minutes brûlent environ 97 calories et l’entraînement ne charge presque pas les articulations, car la majeure partie du poids est sur la selle.

Le vélo favorise la circulation sanguine du cerveau et permet plus d’oxygène dans le système. Ainsi, plus de protéines sont produites pour former de nouvelles cellules nerveuses, ce qui augmente les performances cognitives.

Un sentiment de liberté se développe en faisant du vélo. Tu peux découvrir des villes ou des paysages de manière paisible et voir les plus beaux endroits.

Le vélo n’est pas seulement flexible et bon marché, mais il est aussi durable. Comme un vélo n’a pas de moteur, il n’émet pas de CO2 et est silencieux. Même un vélo électrique aide à lutter contre la pollution atmosphérique et sonore.

Sur 23 pistes cyclables nationales d’une longueur totale de 600 km, et 700 km supplémentaires de pistes spécifiques pour VTT, tu peux profiter de l’idylle du Luxembourg et planifier de superbes randonnées à vélo.

Le Vëlosummer 2021 te propose 12 circuits touristiques à vélo à découvrir du 31 juillet au  29 août 2021.

Tu préfères des balades à vélo variées avec hébergement dans une  auberge de jeunesse ? Choisis une auberge de jeunesse ici et découvre la pleine campagne du Grand-Duché. Le soir, tu pourras déguster des spécialités régionales à l’auberge de jeunesse.

Ici, tu peux louer un vélo pour une demi-heure ou une heure entière, ou même pour plusieurs jours.

Ou tu peux donner une seconde vie à un vélo et l’acheter en occasion, par exemple au Bike World, au Vëlosbuttik ou au Velo Okkasiounsmaart.

Le weekend du 9 au 10 juillet tu auras la possibilité de trouver ton nouvel accompagnateur au We Ride – Second-Hand Bike Market aux Rotondes!

Un vieux vélo traîne-t-il dans ta cave ? Le Bike Repair Café propose des petites réparations gratuitement!

Par ailleurs, normalement chaque magasin de vélos offre des réparations!