homme en chemise qui fait stop de la main gauche.

Savoir dire NON !

Dire non, c’est simple… mais souvent super dur. Pourtant, c’est une compétence clé pour protéger ton bien-être et poser des limites saines. Pourquoi c’est difficile de dire non ? Parce qu’on veut faire plaisir, éviter un conflit, ne pas décevoir, paraître sympa… ou juste parce qu’on n’ose pas. On culpabilise, on a peur du jugement,…