Sport et bien-être

Le sport est bien plus qu’une simple activité physique. Il s’agit d’un pilier essentiel du bien-être. En pratiquant régulièrement une activité sportive, tu peux bénéficier d’une multitude d’avantages, allant de l’équilibre physique et psychique à l’amélioration des compétences personnelles qui te seront précieuses pour ton avenir. Dans cet article, nous explorerons pourquoi le sport est…

Parlons de suicide

Oui, c’est un sujet souvent tabou. Oui, il faut aborder le suicide avec finesse. Mais surtout, oui, il faut en parler pour faire avancer les choses ! Car le suicide et les pensées suicidaires peuvent toucher tout le monde, peu importe l’âge, le sexe ou la classe sociale. Dans cet article, on va simplement en parler ! Si…

CIP Team Roger

3 Froen un de CIP vun der Ligue

An eiser Artikel-Serie “3 Froen un …” loosse mir Experten direkt zu Wuert kommen. Dës Kéier ass et de CIP vun d’Ligue Luxembourgeoise d’Hygiène Mentale. Lire le résumé en françaisLa Ligue propose divers services et formations en rapport avec la santé mentale. Elle offre des soins accessibles à tous, quelles que soient leurs ressources. Elle…

Gérer le stress de la rentrée

Les vacances sont presque finies et la rentrée scolaire approche. Le fait d’y penser te stresse ? Tu te poses des questions sur l’année scolaire à venir ? Voici nos tuyaux pour une rentrée toute en douceur. Stress en septembre Chaque année, peu de temps avant la fin des vacances d’été, un sentiment désagréable nous envahit. Chez les…

Savoir dire NON !

On connaît tous cette situation, on a envie de dire « non », mais pour des raisons souvent bêtes, pour faire plaisir ou tout simplement parce qu’on n’ose pas, on dit « oui ». Pourtant, dire « non », et s’affirmer peuvent être très bénéfiques. Enfant, on dit tout le temps « non », on…

aborder la santé mentale

Comment aborder la santé mentale ?

On a souvent un blocage quand il s’agit de parler de sentiments et de santé mentale. Mais pourquoi a-t-on si peur d’aborder le sujet ? Qu’est-ce qui nous pousse à l’éviter : peur qu’on te juge pour protéger ta réputation/image passer pour quelqu’un de faible avoir l’impression d’exagérer peur qu’après, tout le monde le saura se dire…

schizophrénie

C’est quoi la schizophrénie ?

La schizophrénie reste une maladie assez méconnue du public, victime de préjugés.  Les médias, entre autres, et les films ont tendance à véhiculer une fausse image de cette pathologie. Ce n’est donc pas toujours évident de diagnostiquer la schizophrénie. Certains symptômes, isolés, peuvent être mal interprétés, comme par exemple une dépression ou encore de la bipolarité. De…

Un jeune filmant une agression. Mobbing et cyberharcèlement

Non au mobbing !

Mobbing ou harcèlement est un comportement hostile, dont le but est d’humilier et de nuire à la victime. Le mobbing peut prendre différentes formes : Verbales et psychologiques Moqueries Rumeurs Insultes Menaces Sociale Exclusion Persécution Humiliations Physique Extorsions Tabassage Bousculade Vol Sexuelle Gestes déplacés Embrasser de force Commentaires obscènes Les attaques peuvent avoir lieu en…

Santé mentale tête

C’est quoi la santé mentale ?

La santé mentale, c’est un état de bien-être et d’équilibre qui te permet de te réaliser et de fonctionner au quotidien. Cela te permet de développer ton potentiel et de faire face aux situations normales de la vie. En résumé, c’est : ProductivitéÉquilibreAutonomieBien-être physique, mental et socialEntretenir de relations sainesCe n’est pas juste l’absence de…

FAQ Santé mentale

FAQ : consultation psy & santé mentale

Besoin d’infos sur la santé mentale en général ? Tu te poses des questions sur les consultations chez un·e psychologue ? On essaye de répondre aux questions! 1. Qu’est-ce que la santé mentale ? Ce n’est pas juste l’absence de troubles mentaux. C’est un état de bien-être physique, mental et social. Un équilibre qui te…