Eurodesk – Sixtine at the European Youth Event 2023 Eurodesk – Sixtine at the European Youth Event 2023 on June 9th and 10th in Strasbourg. The EYE brings together thousands of young people from all over the European Union and the world to share and shape their 💡 ideas on Europe’s future at the 🇪🇺 European…
Sport ist nicht nur „Bewegung“. Es ist ein echter Gamechanger für Stimmung, Energie und Selbstbewusstsein – egal ob Anfänger·in oder Pro. Die wichtigsten VorteileWeniger Stress, mehr Good Vibes Beim Sport schüttet dein Körper Endorphine aus → du fühlst dich entspannter und ausgeglichener. Bessere Laune, besserer Schlaf Durch mehr Serotonin wirst du ruhiger, motivierter und schläfst…
„Nein“ sagen klingt easy… aber manchmal fühlt es sich super schwer an. Trotzdem ist es mega wichtig, um dich selbst zu schützen und gesunde Grenzen zu setzen. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen? Weil wir oft niemanden enttäuschen, Konflikte vermeiden oder nett wirken wollen, Angst vor Bewertung haben oder einfach nicht wissen,…
Du willst über deine mentale Gesundheit reden, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Hier findest du einfache Tipps, wie du das Thema entspannt mit einer·m Freund·in, einem Elternteil oder einer·m Profi ansprechen kannst. Warum ist es so schwer, darüber zu reden? Über Gefühle zu sprechen ist nie easy. Oft bauen wir uns selbst Hindernisse…
Für die Woche der psychischen (mentalen) Gesundheit 2022💚 haben wir jungen Menschen das Wort gegeben. Sie geben uns ihre Meinung dazu. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Jugendinfo.lu (@jugendinfo.lu) Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Jugendinfo.lu (@jugendinfo.lu) Voir cette publication sur Instagram Une…
Mentale Gesundheit bedeutet, dass du dich innerlich ausgeglichen fühlst, deinen Alltag meisterst und auch nach schwierigen Momenten wieder auf die Beine kommst. Und ja – sie ist genauso wichtig wie deine körperliche Gesundheit. Was bedeutet mentale Gesundheit? Sie hilft dir dabei: dich stabil und ausgeglichen zu fühlen, selbstständig zu handeln, produktiv zu sein, ohne auszubrennen,…
Brauchst du Informationen über psychische Gesundheit im Allgemeinen? Hast du Fragen zum Thema Beratung bei einem·er Psychologen·in? Wir versuchen, die am häufigsten gestellten Fragen zu beantworten! Was ist mentale Gesundheit? Es ist nicht nur die Abwesenheit von psychischen Störungen. Es ist ein Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Ein Gleichgewicht, das dir ermöglicht, im…
Nur noch ein Schritt bis zur Freiheit? Der Führerschein! Klar bist du nervös: Angst zu scheitern, länger warten zu müssen oder nochmal zu bezahlen… Atme durch. Hier findest du einfache und konkrete Tipps, um gut vorbereitet und entspannt in die praktische Prüfung zu gehen. Gute Vorbereitung ist alles Mach die Prüfung nur, wenn du dich…
Schönheitsideale, oft unrealistisch, sind überall: Filme, Serien, Werbung, Magazine… und besonders auf Insta, TikTok und Co. Konsequenzen: riesiger Druck auf unseren Körper und zunehmendes Body Shaming. Was ist Body Shaming überhaupt? Es bedeutet, jemanden wegen seines Aussehens zu kritisieren oder bloßzustellen, manchmal sogar bis hin zu Mobbing. Jeder kann davon betroffen sein, vor allem…
An eiser Artikel-Serie “3 Froen un …” loosse mir Experten an Organisatiounen direkt zu Wuert kommen. D’Danielle Schleich ass Responsabel d’Ekipp, Psychologin a Psychotherapeutin bei der Alupse-Dialogue. Deutsche Zusammenfassung lesen:Alupse-Dialogue ist ein Dienst in Luxemburg, der Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen bis zum Alter von 21 Jahren hilft, wenn sie Opfer von Gewalt geworden sind: körperliche…
Trauer trifft jede·n irgendwann. Egal wie alt du bist, sie kann dich komplett aus der Bahn werfen – wie ein inneres Erdbeben. Trauer bedeutet nicht nur, eine geliebte Person zu verlieren. Es kann auch ein Haustier sein, eine Trennung, ein Verlust oder ein Abschied… Alles, was dir dieses starke „Davor/Danach“-Gefühl gibt. Warum erlebt jede·r Trauer…
