Erste Hilfe

Generell bedeutet Erste Hilfe, das zu tun, was du kannst. Du musst nicht immer alles können, was ein Arzt kann. Es hilft oft schon, wenn du den Notruf tätigst und die betroffene Person unterstützt !   Was kannst du in einer Notsituation tun?   Bleib ruhig und gehe sicher, dass du selbst und die betroffene…

Sexting

Das Versenden von intimen Fotos ist für Minderjährige strafbar. Wusstest du das? Sexting ist mit vielen Risiken verbunden. Was ist Sexting überhaupt? Sich intime Nachrichten, selbsterstellte Fotos oder Videos über soziale Medien oder Apps schicken. Also wenn du deinem Freund oder deiner Freundin ein Nacktbild von dir schickst, ist das “Sexting”. Was sind die Risiken?…

leerer Teller mit traurigem Smiley

Wenn das Essen zum Problem wird

Wenn sich alle deine Gedanke zwanghaft ums Essen drehen, kann es sein, dass du an einer Essstörung leidest. Hol dir Hilfe, um wieder ein unbeschwerteres Leben führen zu können. Die Jugendzeit bringt mit sich, dass du dir ganz viele Fragen über dich selber, deinen Körper und wie du auf andere wirkst, stellst. Vielleicht fühlst du…

Warum ein gesundes Immunsystem wichtig ist

Immunsystem, was genau ist das? Der menschliche Körper muss sich andauernd gegen schädliche Mikroorganismen wehren, die riskieren Entzündungen oder Krankheiten auszulösen. Dazu zählen vor allem Mikroben, Bakterien und Viren. Das Immunsystem ist zuständig für diese Verteidigung. Verschiedene Abwehrmechanismen Die Hauptwaffe des Immunsystems sind die Antikörper. Dies sind spezielle Proteine, die von den weißen Blutkörperchen produziert…

les moyens de contraception

Welche Verhütung passt zu mir?

Verhütung ist wichtig, um sich vor Geschlechtskrankheiten zu schützen und um ungewollte Schwangerschaften zu vermeiden. Die zwei meist verbreiteten Verhütungsmittel sind: Die Antibabypille (Pëll)Die Antibabypille für die Frau, die mit Männern Sex hat. Sie muss täglich oral eingenommen werden. Es gibt aber zum Beispiel auch den Verhütungsring, das hormonelle Patch oder das Hormonimplantat. Sie beeinflusst…

Tipps gegen den Schulstress

Der Gedanke an die Schule bringt dich bereits zum Schwitzen? Und du bist schon gestresst, obwohl die Schule kaum angefangen hat? Unsere Tipps für einen entspannten Anfang. Klar, dieses Schuljahr wird einiges anders sein als letztes. Covid-19 hat bisher Bekanntes auf den Kopf gestellt. Es ist dennoch kein Grund, dich vom Stress überwältigen zu lassen.…

Was macht Alkohol mit mir und meinem Körper?

Alkoholtrinken ist weit verbreitet und weitgehend von der Gesellschaft akzeptiert. Auf fast jedem Fest wird Alkohol ausgeschenkt, auch bei Familienfesten. Doch das heißt nicht, dass  Alkoholkonsum harmlos ist. Alkohol ist eine legale Substanz, ab 16 darfst du Alkohol legal in einem Geschäft kaufen. Auf der anderen Seite wird Alkohol als Droge bezeichnet: Alkohol kann, genauso…

Frau mit Hand am Ohr, sie hört zu

Du bist nicht allein!

Du machst dir Sorgen? Und stellst dir viele Fragen? Dir geht’s gerade nicht besonders gut? Oder brauchst du gar eine dringende Information? In dieser besonderen Zeit bleiben die Beratungsstellen für dich auf. Einige befassen sich eher mit allgemeinen Fragen, andere sind auf eine Thematik spezialisiert. Die Gespräche und Beratungen werden garantiert vertraulich behandelt, das heißt,…